بالصور , شاهد ماذا فعلن اربع شابات كرديات
14 مارس 2017أفتتح في أربيل مقهى لقراءة الكتب، تديره أربع شابات كورديات في أربيل، يحتوي على 3 آلاف كتاب باللغات الكوردية والعربية والإنجليزية متاح للقراءة ....
- 1169
ثقافة
ثقافة ومجتمع
لهذا السبب عليك تناول الفواكه صباحاً
17 أبريل 2016بصمة برس / ثقافة تعود الكثيرون على تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء أو مساءاً قبل النوم, لكن يبدو أن هذه العادة غير صحية تماماً وتؤدي إلى مشاكل كثيرة في الهضم, ويرى خبراء الصحة أن أنسب وقت لتناول...
- 1050
ثقافة ومجتمع
تعرَّف على عدد ساعات النوم المناسبة لكل مرحلة عمرية
17 أبريل 2016بصمة برس /أصدرت مؤسسة الصحة الوطنية الأميركية، قائمة بعدد ساعات النوم التي تحتاجها كل مرحلة عمرية، مع الوضع في الاعتبار أن هذه القائمة مناسبة للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون من...
- 1074
منوعات
اهم النصائح لخفض ضغط الدم المرتفع
13 أبريل 2016بصمة برسمريض الضغط قد يحتاج إلى تغذية خاصة حتى يمكنه التحكم في ضغط الدم، وقد يكون الغذاء السبب الرئيسي في ارتفاع ضغط الدم، وبمجرد تناول الغذاء الصحي ينخفض ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي،...
- 835